Depressão: orientações para pacientes e familiares

Como ajudar alguém com depressão?

É muito importante incentivar:
1. Exercícios físicos regulares
2. Hábitos que dão/davam prazer
3. Busca por atendimento profissional

Vídeos sobre como lidar com a depressão

Aplicativos que auxiliam no tratamento

Terapia cognitivo-comportamental para depressão (grátis, em português, para iOS e Android):

Thrive – combata a depressão

Flow – depression treatment

Acompanhamento do humor: Daylio, Cogni

Valorização à Vida

Clique abaixo e leia postagens bastante relevantes para pacientes e familiares:

Prevenção ao suicídio
Razões para viver
Fatores de proteção