1 min

• Diversos fatores contribuem para reduzir as chances de suicídio em quem está passando por um sofrimento psicológico.

• A medida mais importante é buscar ajuda para iniciar um tratamento adequado.

• O suporte familiar, que é essencial nesse processo, costuma produzir efeitos bastante positivos.

• Recomenda-se que pessoas próximas ofereçam atenção e apoio sem julgamentos, bem como mantenham os devidos cuidados, controlando o acesso do indivíduo a possível meios de se machucar ou atentar contra a própria vida.

• Os próprios vínculos que o(a) paciente tem – seja com parentes, amigos e até mesmo com psicólogo(a) ou psiquiatra – já podem ser um motivo a mais para viver.

• Para quem tem interesse em atividades espirituais ou religiosas, envolver-se nessas práticas pode ser muito benéfico.

• Ter uma boa qualidade de sono também é fundamental.

• Por mais difícil que seja, é necessário tentar manter a esperança de que as coisas irão melhorar.

• Sugestões de livros:
  • Sim à vida: 100 perguntas para prevenir o suicídio
  • Como lidar com o risco de suicídio: guia prático para pacientes, familiares e profissionais

• Para obter auxílio imediato, pode-se entrar em contato com o Centro de Valorização da Vida.