Valorização à Vida: fatores de proteção

Published by Dr. Lucas Fortaleza - Psiquiatra on

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  • Diversos fatores contribuem para reduzir as chances de suicídio em quem está passando por um sofrimento psicológico.
  • A medida mais importante é buscar ajuda para iniciar um tratamento adequado.
  • O suporte familiar, que é essencial nesse processo, costuma produzir efeitos bastante positivos.
  • Recomenda-se que pessoas próximas ofereçam atenção e apoio sem julgamentos, bem como mantenham os devidos cuidados, controlando o acesso do indivíduo a possível meios de se machucar ou atentar contra a própria vida.
  • Os próprios vínculos que o(a) paciente tem – seja com parentes, amigos e até mesmo com psicólogo(a) ou psiquiatra – já podem ser um motivo a mais para viver.
  • Para quem tem interesse em atividades espirituais ou religiosas, envolver-se nessas práticas pode ser muito benéfico.
  • Ter uma boa qualidade de sono também é fundamental.
  • Por mais difícil que seja, é necessário tentar manter a esperança de que as coisas irão melhorar.