Teste Online de Depressão, Ansiedade e Estresse: 21 itens

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Este teste online avalia sintomas de Depressão, Ansiedade e Estresse, baseado na DASS-21 (autores: Lovibond & Lovibond, Vignola & Tucci), uma escala de 21 itens.

• Sugestões de livros:
  • A mente vencendo o humor: mude como você se sente, mudando o modo como você pensa
  • As coisas que você só vê quando desacelera
  • outros

Você pode utilizar este recurso como uma triagem inicial ou para acompanhamento das suas pontuações. Apesar de ajudar a estimar a intensidade ou gravidade do que você vem sentindo, não substitui consulta com psicólogo(a) ou psiquiatra.

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Leia cuidadosamente cada uma das afirmações a seguir e marque o item apropriado que indique o quanto ela se aplicou a você durante a última semana.