Teste Online de Estresse: 7 itens

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Este teste online avalia sintomas de Estresse através de questões extraídas da escala DASS-21 (autores: Lovibond & Lovibond, Vignola & Tucci).

Ao fim do questionário, serão informados os escores e sua interpretação:
– Estresse: normal (0 a 7), leve (8 a 9), moderado (10 a 12), intenso (13 a 16), muito intenso (17 ou mais)

Você pode utilizar este recurso como uma triagem inicial ou para acompanhamento das suas pontuações. Apesar de ajudar a estimar a intensidade ou gravidade do que você vem sentindo, não substitui consulta com psicólogo(a) ou psiquiatra.

Sugerimos que também realize o teste de ansiedade e depressão. Caso queira ver outros tipos de teste, clique aqui ou no menu.

Leia cuidadosamente cada uma das afirmações a seguir e marque o item apropriado que indique o quanto ela se aplicou a você durante a última semana.