Dicas e Técnicas Transtornos Mentais
Pânico: como enfrentar crises de ansiedade?
Aprenda os sintomas de um ataque de pânico e as técnicas mais indicadas para superar crises de ansiedade …
Blog de Saúde Mental
Aprenda os sintomas de um ataque de pânico e as técnicas mais indicadas para superar crises de ansiedade …
Dicas e Técnicas Qualidade de Vida
Meditação: o que é mindfulness e como praticar?
Descubra exercícios de atenção plena e de meditação que podem reduzir o estresse e aumentar a qualidade de vida …
Dicas e Técnicas Qualidade de Vida
Higiene do sono e dicas para dormir melhor
Confira estratégias eficazes e recomendadas para se ter uma boa qualidade de sono …
Tratamento Psiquiátrico
Tratamento Psiquiátrico: mitos e verdades
Neste post respondo algumas das dúvidas mais comuns a respeito do tratamento (diagnóstico, efeitos colaterais, etc.)…
Prevenção ao Suicídio
Prevenção ao suicídio
Quando se está passando por momentos difíceis de lidar sozinho(a), é importante procurar ajuda o quanto antes …
Transtornos Mentais
Depressão, Ansiedade e Estresse: sintomas e tratamento
Saiba mais sobre os sintomas e as formas de tratamento para depressão, ansiedade e estresse …
Testes Gratuitos
Pesquisa sobre Neurodiversidade em Adultos
Clique para participar de uma pesquisa científica sobre neurodiversidade e autismo…
Testes Gratuitos
Procrastinação: que tipo de procrastinador(a) você é?
Quer procrastinar menos? Clique aqui para participar de um grupo antiprocrastinação (programa de produtividade para procrastinadores). Após responder o questionário a seguir, poderá acessar dicas voltadas para o seu tipo principal de procrastinação. …
Tratamento Psiquiátrico
Medicamento: Canabidiol
Neste post forneço algumas orientações que podem ser úteis à quem quer fazer uso de Canabidiol…
Tratamento Psiquiátrico
Medicamento: Metilfenidato
Neste post forneço algumas orientações que podem ser úteis à quem precisa fazer uso de Metilfenidato…
Tratamento Psiquiátrico
Medicamento: Lisdexanfetamina
Neste post forneço algumas orientações que podem ser úteis à quem precisa fazer uso de Lisdexanfetamina…
Tratamento Psiquiátrico
Medicamento: Trazodona
Neste post forneço algumas orientações que podem ser úteis à quem precisa fazer uso de Trazodona…
Tratamento Psiquiátrico
Medicamento: Escitalopram
Neste post forneço algumas orientações que podem ser úteis à quem precisa fazer uso de Escitalopram…
Tratamento Psiquiátrico
Medicamento: Fluoxetina
Neste post forneço algumas orientações que podem ser úteis à quem precisa fazer uso de Fluoxetina…
Tratamento Psiquiátrico
Medicamento: Bupropiona
Neste post forneço algumas orientações que podem ser úteis à quem precisa fazer uso de Bupropiona…
Tratamento Psiquiátrico
Medicamento: Desvenlafaxina
Neste post forneço algumas orientações que podem ser úteis à quem precisa fazer uso de Desvenlafaxina…
Tratamento Psiquiátrico
Medicamento: Fluvoxamina
Neste post forneço algumas orientações que podem ser úteis à quem precisa fazer uso de Fluvoxamina…
Tratamento Psiquiátrico
Medicamento: Venlafaxina
Neste post forneço algumas orientações que podem ser úteis à quem precisa fazer uso de Venlafaxina…
Tratamento Psiquiátrico
Medicamento: Sertralina
Neste post forneço algumas orientações que podem ser úteis à quem precisa fazer uso de Sertralina…
Testes Gratuitos
Teste Online de Autismo em Adultos: 80 itens
Nesta página você encontra um teste para avaliação de sintomas de autismo ‘leve’ ou de alto funcionamento ou nível 1 de suporte (antigamente ‘síndrome de Asperger’), por meio de 80 questões ...
Testes Gratuitos
Teste Online de TDAH (adultos)
4 min
Teste online para avaliar, em adultos ou jovens maiores de 16 anos, sintomas de déficit de atenção e hiperatividade ...
Testes Gratuitos
Teste Online de Bipolaridade: 32 itens
3 min
Este teste online pode ajudar a avaliar a presença de sintomas sugestivos de transtorno bipolar ...
Dicas e Técnicas Miscelânea
Histórias Terapêuticas
Várias metáforas, baseadas na terapia de aceitação e compromisso (ACT), são capazes de despertar reflexões e mudanças positivas…
Testes Gratuitos
Teste Online de TDAH (50 itens)
5 min
Lista de sintomas de transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) em Adultos, de acordo com a autora Ana Beatriz Barbosa Silva ...
Tratamento Psiquiátrico
Terapias não medicamentosas
Confira as estratégias não farmacológicas que podem melhorar a saúde mental e auxiliar no tratamento de diversos transtornos…
Sem categoria
Teste Online de Depressão: 10 itens
Este teste avalia sintomas de depressão, ansiedade e estresse, baseado na escala DASS-21 …
Sem categoria
Teste Online de Depressão, Ansiedade e Estresse
Este teste avalia sintomas de depressão, ansiedade e estresse, baseado na escala DASS-21 …
Profissionais de Saúde
Traços da Personalidade
Este questionário deve ser usado apenas por profissionais de saúde. Pode ser útil na avaliação de traços patológicos da personalidade (Afetividade Negativa, Distanciamento, Antagonismo, Desinibição, Psicoticismo, Anancastia) ...
Testes Gratuitos
Teste Online de Personalidade Borderline: 22 itens
4 min
Nesta página você poderá realizar um teste online para avaliar sintomas de transtorno de personalidade borderline, por meio de 22 questões objetivas ...
Testes Gratuitos
Teste Online de Compulsão Alimentar: 7 itens
2 min
Este teste online avalia sintomas de transtorno de compulsão alimentar (TCA)...
Testes Gratuitos
Teste Online de Síndrome de Burnout: 19 itens
3 min
Este teste online avalia sintomas de esgotamento profissional por meio de 19 questões ...
Testes Gratuitos
Teste Online de Autismo Infantil: 12 itens
3 min
Nesta página você encontra um teste para triagem de sintomas de autismo infantil, ou transtorno do espectro autista (TEA) ...
Testes Gratuitos
Teste Online de Personalidade (Cinco Fatores): 50 itens
8 min
Este teste pode ajudar a avaliar a presença de traços da personalidade (Extroversão, Agradabilidade, Consciência, Instabilidade Emocional, Abertura a Experiências) ...
Testes Gratuitos
Teste Online de Depressão em Idosos: 15 itens
3 min
Neste teste online, criado para ser aplicado em idosos, pode-se avaliar a presença de sintomas depressivos através de 15 questões objetivas ...
Testes Gratuitos
Teste Online de Personalidade Borderline: 60 itens
8 min
Nesta página você poderá realizar um teste online para avaliar sintomas de transtorno de personalidade borderline, por meio de 60 questões objetivas ...
Testes Gratuitos
Teste Online de Esquizofrenia: 10 itens
2 min
Este teste pode ajudar a avaliar a presença ou ausência de sintomas relacionados à esquizofrenia ...
Testes Gratuitos
Teste Online de Autoestima: 15 itens
3 min
Nesta página você pode realizar um teste para avaliar sua autoestima, ...
Testes Gratuitos
Teste Online de Autismo “Leve” em Adultos: 10 itens
2 min
Nesta página você encontra um teste para avaliação de sintomas de autismo “leve” (nível 1 de suporte) ou de alto funcionamento (antigamente “síndrome de Asperger”), por meio de dez questões ...
Testes Gratuitos
Teste Online de Depressão Pós-Parto: 6 itens
2 min
Neste teste online, voltado para mulheres no período perinatal (pós-parto ou gestação), pode-se avaliar a presença de sintomas depressivos através de seis questões objetivas ...
Testes Gratuitos
Teste Online de Ansiedade Social: 15 itens
4 min
Neste teste você pode avaliar, de uma forma mais ampla, sintomas de timidez e ansiedade social ...
Testes Gratuitos
Teste Online de TOC: 5 itens
2 min
Nesta página você pode realizar um teste online para avaliar sintomas do transtorno obsessivo-compulsivo (TOC), através de cinco questões objetivas ...
Testes Gratuitos
Escala Online de TOC (Y-BOCS): 10 itens
4 min
Nesta página você pode realizar um teste online para avaliar a intensidade/gravidade de sintomas do transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) ...
Testes Gratuitos
Teste Online de Personalidade (Autocompaixão): 12 itens
3 min
Este teste pode ajudar a avaliar as seguintes características: Bondade consigo, Autocrítica severa, Senso de humanidade, Isolamento, Mindfulness (atenção plena), Ruminação de emoções negativas ...
Testes Gratuitos
Teste Online de Depressão na Adolescência: 6 itens
2 min
Neste teste online, voltado para adolescentes, pode-se avaliar a presença de sintomas depressivos através de seis questões objetivas ...
Testes Gratuitos
Teste Online de TDAH (até 16 anos)
4 min
Teste online para avaliar sintomas de déficit de atenção e hiperatividade em crianças e adolescentes ...
Testes Gratuitos
Questionário de Uso Problemático de Internet: 9 itens
2 min
Nesta página você pode realizar um teste que avalia o uso excessivo de internet ...
Testes Gratuitos
Teste Online de Ansiedade e Depressão: 14 itens
3 min
Este teste online avalia sintomas de Ansiedade e Depressão através de questões extraídas da ...
Testes Gratuitos
Teste Online de Estresse: 7 itens
2 min
Este teste online avalia sintomas de Estresse através de questões extraídas da ...
Testes Gratuitos
Teste Online de Personalidade (Cinco Fatores): 10 itens
2 min
Este breve teste pode ajudar a avaliar a presença de traços da personalidade (Extroversão, Agradabilidade, Consciência, Instabilidade Emocional, Abertura a Experiências) ...
Testes Gratuitos
Testes Gratuitos (lista completa)
Clique para ver todos os testes online que disponibilizamos …
Testes Gratuitos
Teste Online de Depressão, Ansiedade e Estresse
Este teste avalia sintomas de depressão, ansiedade e estresse, baseado na escala DASS-21 …
Testes Gratuitos Transtornos Mentais
Transtorno mental? Problemas psicológicos?
Quer saber se tem algum transtorno mental ou problema psicológico? Saiba quais testes gratuitos são mais indicados para você …
Testes Gratuitos
Sugestões de Livros
Descubra quais livros e ebooks sobre saúde mental podem ser úteis para você …
Testes Gratuitos
Teste Online de Pânico: 5 itens
1 min
Este teste online avalia sintomas de transtorno de pânico (ou síndrome do pânico), através de cinco questões objetivas ...
Testes Gratuitos
Teste Online de Ansiedade e Depressão: 4 itens
1 min
Nesta página você poderá realizar um teste online para avaliar sintomas de ansiedade e depressão, através de quatro questões objetivas ...
Testes Gratuitos
Teste Online de Personalidade Borderline: 10 itens
2 min
Nesta página você poderá realizar um teste online para avaliar sintomas de transtorno de personalidade borderline, por meio de dez questões objetivas ...