Testes Gratuitos
Teste Online de Hiperatividade e Impulsividade: 11 itens
3 min
Nesta página você poderá realizar um teste online para avaliar sintomas de hiperatividade e impulsividade, através de questões objetivas ...
Blog de Saúde Mental
Testes Gratuitos
Teste Online de Sofrimento Mental: 20 itens
3 min
Este teste online avalia sintomas emocionais e faz uma triagem dos transtornos mentais mais comuns ...
Testes Gratuitos
Teste Online de Bipolaridade: 15 itens
3 min
Este teste online pode ajudar a avaliar a presença de sintomas sugestivos de transtorno bipolar ...
Testes Gratuitos
Teste Online de Personalidade (Estabilidade Emocional): 15 itens
3 min
Neste teste online você poderá avaliar características de personalidade relacionadas à instabilidade emocional ...
Testes Gratuitos
Teste Online de Fobia Social: 5 itens
2 min
Nesta página você poderá realizar um teste online para avaliar sintomas de timidez patológica, através de cinco questões objetivas ...
Dicas e Técnicas Transtornos Mentais
Pânico: como enfrentar crises de ansiedade?
Aprenda os sintomas de um ataque de pânico e as técnicas mais indicadas para superar crises de ansiedade …
Tratamento Psiquiátrico
Medicamento: Lítio
Neste post forneço algumas orientações que podem ser úteis à quem precisa fazer uso de Lítio …
Prevenção ao Suicídio
Razões para viver
Às vezes o auxílio de outras pessoas pode ser necessário para se encontrar motivos para viver …
Dicas e Técnicas Qualidade de Vida
Meditação: o que é mindfulness e como praticar?
Descubra exercícios de atenção plena e de meditação que podem reduzir o estresse e aumentar a qualidade de vida …
Testes Gratuitos
Teste Online de Ansiedade: 8 itens
2 min
Nesta página você poderá realizar um teste online para avaliar sintomas de ansiedade, através de oito questões objetivas ...
Miscelânea
Covid-19: Impactos e Lições
Algumas considerações sobre as consequências à saúde mental da população e os aprendizados que podemos tirar de tudo isso …
Dicas e Técnicas Qualidade de Vida
Higiene do sono e dicas para dormir melhor
Confira estratégias eficazes e recomendadas para se ter uma boa qualidade de sono …
Dicas e Técnicas Vida Acadêmica
Procrastinação: como parar com esse hábito?
Descubra técnicas para diminuir a procrastinação e aumentar a sua produtividade …
Prevenção ao Suicídio
Fatores de proteção
Diversos fatores contribuem para reduzir as chances de suicídio em quem está passando por um sofrimento psicológico …
Tratamento Psiquiátrico
Psicólogo ou Psiquiatra: principais diferenças e indicações
Neste post explico brevemente as diferenças e em que situações se deve consultar tais profissionais …
Testes Gratuitos
Teste Online de Déficit de Atenção: 9 itens
3 min
Nesta página você poderá realizar um teste online para avaliar sintomas de desatenção, através de nove questões objetivas ...
Dicas e Técnicas
Acalme-se: lidando com a ansiedade
Aprenda esses oito passos para lidar melhor com uma crise de ansiedade …
Dicas e Técnicas Vida Acadêmica
Estudos/Trabalho: como aumentar o foco?
Descubra as técnicas mais usadas para melhorar a concentração e o aprendizado …
Transtornos Mentais
Personalidade Borderline: o que é esse transtorno?
Transtorno de Personalidade Borderline é um transtorno mental relativamente frequente e potencialmente grave …
Tratamento Psiquiátrico
Tratamento Psiquiátrico: mitos e verdades
Neste post respondo algumas das dúvidas mais comuns a respeito do tratamento (diagnóstico, efeitos colaterais, etc.)…
Testes Gratuitos
Teste Online de Depressão: 10 itens
3 min
Nesta página você poderá realizar um teste online para avaliar sintomas de depressão, através de dez questões objetivas ...
Qualidade de Vida
Atividade Física: benefícios para o corpo e a mente
Conheça alguns dos principais benefícios que a prática regular de exercícios pode trazer para a sua saúde física e psicológica …
Vida Acadêmica
Saúde mental de estudantes universitários
Uma boa parte dos estudantes universitários apresenta problemas psicológicos …
Testes Gratuitos
Teste Online de Depressão, Ansiedade e Estresse: 21 itens
5 min
Este teste online avalia sintomas de Depressão, Ansiedade e Estresse ...
Dicas e Técnicas Miscelânea
Distorções do Pensamento: os 15 erros mais comuns
Conhecer os tipos de erros cognitivos mais comuns pode ajudar a perceber que um pensamento automático não é verdadeiro …
Dicas e Técnicas Miscelânea
11 perguntas para aliviar pensamentos ruins
Responder a essas questões pode te ajudar a enfrentar os pensamentos que causam sentimentos ruins …
Prevenção ao Suicídio
Prevenção ao suicídio
Quando se está passando por momentos difíceis de lidar sozinho(a), é importante procurar ajuda o quanto antes …
Transtornos Mentais
Depressão, Ansiedade e Estresse: sintomas e tratamento
Saiba mais sobre os sintomas e as formas de tratamento para depressão, ansiedade e estresse …
Testes Gratuitos
Escala de Qualidade de Vida
3 min
Nesta página você poderá realizar um questionário para avaliar sua qualidade de vida, através de 12 questões objetivas ...
Ideação Suicida Profissionais de Saúde
Escala SAD PERSONS (Online) – Risco de Suicídio (Emergência)
Este questionário deve ser usado apenas por profissionais de saúde. Pode ser útil diante de pacientes com ideação suicida ou tentativa de suicídio, auxiliando a identificar a necessidade de internação hospitalar. Como toda escala, possui limitações e não substitui…
Ideação Suicida Profissionais de Saúde
Escala de Ideação Suicida (Online) – Risco de Suicídio (Ambulatorial)
Este questionário deve ser usado somente por profissionais de saúde, para fins educativos. Pode ser útil na avaliação de sintomas depressivos, desesperança ou ideação de morte. Como toda escala, possui limitações e é apenas um recurso complementar ao raciocínio…
Testes Gratuitos
Teste Online de Autismo em Mulheres: 21 itens
Este questionário de triagem é projetado para identificar características do Transtorno do Espectro Autista (TEA) no gênero feminino ...